__

РАМТА - ЭЗОТЕРИКА

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » РАМТА - ЭЗОТЕРИКА » ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Возрастные проблемы: 4 способа начать молодеть прямо сейчас


Возрастные проблемы: 4 способа начать молодеть прямо сейчас

Сообщений 61 страница 70 из 70

61

УЧЕНЫЕ НАЗВАЛИ НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СТАРОСТИ ЧИСЛО ТРЕНИРОВОК
Ученые назвали необходимое для здоровой старости число тренировок

Специалисты из университета Техаса в Далласе (США) выяснили, что частые регулярные занятия спортом положительно влияют на здоровье сердца и кровеносных сосудов, сообщило РИА «Новости» со ссылкой на статью в Journal of Physiology. По их мнению, начинать занятия спортом нужно в молодости для сохранения здоровья к старости

Здоровьем сердца и сосудов в старости нужно заниматься в молодости — нельзя ждать до семидесяти лет и надеяться, что вам удастся как-то омолодить их. Даже если вы будете заниматься зарядкой целый год, то в этом возрасте вряд ли что-то изменится

Бенджамин Левин
Они изучили данные о 102 пожилых жителях Техаса, четверть из которых были профессиональными спортсменами, и продолжали заниматься каждый день после ухода на пенсию. Остальные участники исследования тренировались от одного до пяти раз в неделю.

Один из авторов исследования, Бенджамин Левин, считает, что начинать занятия спортом надо в молодости.

В результате исследования стало понятно, что гибкость стенок артерий, состояние апорты и камер сердца напрямую зависят от того, как часто пенсионеры тренировались. При этом, положительные эффекты проявлялись, если пожилые люди занимались спортом 2-3 раза в неделю в течение всей жизни. В случае, если добровольцы тренировались чаще, то это положительно отражалось и на состоянии других крупных артерий.

По словам Левина, сейчас ученые планируют проверить, «помогут ли два года занятий спортом улучшить работу сердца и сосудов у сорокалетних мужчин и женщин»

Шведские ученые изучили результаты наблюдений за состоянием сердца и сосудов более трех миллионов граждан королевства за последние 16 лет и пришли к выводам, что владельцы собак реже страдают от заболеваний сердечно‐сосудистой системы. Кроме того, выяснилось, что и продолжительность жизни «собачников» оказалась больше, чем у одиноких граждан.

0

62

0

63

Самое главное: это загружать смыслом мозг для - уменьшения смысла в обратном порядке. :writing:

0

64

0

65

Что делал всю жизнь - качал мышцы, молчаливая пауза, и что? Дальше то? В следующей жизни будешь качать мышцы? Золотой телец)) Первая чакра - физика, вторая - секс, третья - бизнес, деньги, четвертая уже знания, не те, как заработать, а о мироздании итд

0

66

0

67

глогет написал(а):

Что делал всю жизнь - качал мышцы, молчаливая пауза, и что? Дальше то? В следующей жизни будешь качать мышцы? Золотой телец)) Первая чакра - физика, вторая - секс, третья - бизнес, деньги, четвертая уже знания, не те, как заработать, а о мироздании итд

Для них это тоже самое что для тебя йога))) для поддержания духа в теле... правда перебор всегда неполезен - если уже сложно двигаться, нет лёгкости в движениях, значит уже дисгармония гдето, развитие больше во внешней мир направлено, у йогов слишком во внутренний, отчего некоторые внешне выглядят, как пересушенные фрукты)). Перенапряжённые мышцы тоже сковывают энергетику..

Отредактировано indi (18-08-2018 18:23:03)

0

68

indi написал(а):

если уже сложно двигаться, нет лёгкости в движениях, значит уже дисгармония гдето

стать окончательно нудистом
мешают совесть и мораль
и наступивший так некстати
февраль

0

69

indi написал(а):

если уже сложно двигаться, нет лёгкости в движениях, значит уже дисгармония гдето, развитие больше во внешней мир направлено, у йогов слишком во внутренний, отчего некоторые внешне выглядят, как пересушенные фрукты)). Перенапряжённые мышцы тоже сковывают энергетику..

а кто решил что двигаться сложно ? Знаю многих , кто фору не то что детям , внукам дает

0

70

Путник написал(а):

а кто решил что двигаться сложно

Еще труднее не двигаться хотя бы 20 мин.

0


Вы здесь » РАМТА - ЭЗОТЕРИКА » ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Возрастные проблемы: 4 способа начать молодеть прямо сейчас


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC